糖質制限ダイエット10日目。命の危険を感じる

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ついに10日目

ついに糖質制限ダイエット10日目!
今までわりと痩せる痩せる詐欺をしてきたので自分でも驚き。
飽き性な自分がこんなに続くのかw、と。
実は前職の時も何度か「炭水化物抜きダイエット」にはトライしたものの、
失敗に終わってました。
が、今回のダイエットは面白いくらい体重落ちるので本当に楽。
糖質とらないだけっていうシンプルなのが何よりよい!
成功要因としては、
  • 徹底した体重、体脂肪率のモニタリング
  • 周囲への宣言
  • 「痩せる」ための(≠健康に痩せるための)知識のインプット
  • 1つのダイエット方法を信じて徹底
かなぁと。
前職時代は健康診断でしか体重測定しなかったからなぁ、怖くて。
人生で初めて体重計が怖いと思いますた。


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今回、「太ってもすぐに2−3kgだったら痩せられる」という自信も持て
余裕が生まれました。体重計はともだち!
さて10日目、はちょっと仕事が忙しくてバタバタ気味。
ので食事はテキトー。
この日はわりとちゃちゃっと済ませる感じ。

ひさびさ命の危険、感じますた

フィリピンでの順調に思える日々も、ひさびさに命の危険、感じますた。
ダイエットで体調崩したとかじゃなくて。
朝から打ち合わせをすべく、タクシーでちょいと遠くまで移動。


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っていっても350PHPくらいのところなのでマニラ首都圏ではあるんですが。

で、タクシー降りるとこんな光景。

タクシーというよりUberなので専用のアプリで地図上に目的地の印
つけるだけなんだけど、「あれ?場所間違えたかな?」ってレベル。
荒廃感、やヴぁない?

まじでやヴぁそうなオーラ。
そして前日の日本人が銃で;y=ー( ゚д゚)・∵. ターンされたという報道。
いやぁ・・・マジで怖いっす。帰りたい。

道路も水浸し。
そうか・・・これがフィリピンだったのか。
どうやらボクは相当フィリピンでは温室育ちだったらしい。
言われて気がついたよ、住んでる&働いてるエリア、ジプニーすら入れないって。
※ジプニーはジープをバスっぽく改造したやんちゃな乗り物です。

しかも野犬がいっぱい。
ボク狂犬病ワクチン打たずにこっちきたから噛まれるとやヴぁい。
ヘタしたら人生終了するレベル。

そんなこんなで商談を終えたら12時過ぎ。
せっかくだから昼飯喰ってかえるかってことで周りを散策。
すると地元の食事処がいくつか。

え、ポークチョップ30PHP?
ご飯つけて野菜つけて50PHP?
1食100−150円の世界?なんなの?ここ?

んでもって周りを見渡すと床屋さん発見。
え?カット40PHP?110円で髪切ってくれるの?
ボク家の近所で1,800円くらい払ったんだけど・・・。
まぁきっちりシャンプー2回してくれる良い美容室でしたが。

ってどうでもいいことを思考していると、すごい量のメッセがオフィスから。
”Where are you?”
いや、ボクのスケジュール全部カレンダー入れてるから見てよ。
と一瞬イライラしましたが、どうやらバックオフィスでトラブル発生の模様。
幸いお客さんに迷惑かける類のものでなく、社員に迷惑かける類のものですた。
ってそれもいかんねw
ってことで結局食べずにUberで1時間程かけてオフィスに戻り、あれこれ対応。
で、無事に着地の方向。
14時くらいにオフィスのビルに入ってるファミマで
フライドチキン2ピースとペプシMAX購入。
ちなみにペプシMAXよりコーラゼロ派ですが、
この日はなぜかコカ・コーラ社の製品がなく。
でもペプシMAXもいわゆる人工甘味料使ったもので血糖値あげないのでOK。
時間がないのとファミマのチキンがそんな好きじゃないので
(衣が分厚くてしょっぱい!!)
チキンがぶがぶ、コーラごくごくで10分で完食。
めちゃんこジャンキーなランチ。
でも、ここでもきちっと糖質制限守ってます。
そして昼食代は約400円くらい。安い。
あたりまえだけど、日本のファミチキのが圧倒的に旨いっす。
ホント恋しい・・・。
同じものフィリピンでもおねがいしますよ、ファミマ様!
で、夕方は突然の嵐。
雷ゴーロゴロ。雨ザァザァ。風ビュービュー。スタッフきゃーきゃー。
会食の予定だったけど緊急対応で時間使いすぎたのと
嵐で帰れなくなる可能性が高いので今回は丁重にお断りの連絡。
タクシーもXXまでって言うと乗車拒否されること4回。
あぁ、日本語でわいわい話しながら旨い日本食、食べたかった・・・。
本当すみません。


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ただでさえ渋滞のひどいフィリピン、
大雨で洪水みたいになると5−6kmの距離が車で3−4時間かかっちゃいます。
雨季は営業部隊の効率性が落ちるのが悩みですねぇ。
場所にもよるけど、1日2アポ、頑張って3アポですね。雨だと。
結局その日は22時ちょいに帰宅。
疲れてたので、週末に買ったローストチキンの半身をレンジでチンします。
どーん!すっごいボリューム。
タッパーの直径は15cm以上あります。
身も柔らかく、ちょっと甘めのタレが最高に合います。
1羽199PHPだったので半身だと約270円くらい。
コスパ最高っす。
マジ高まるぅ〜!(最近おぼえました、この若者ことば)

さすがに後半飽きてきたので日本製のマヨネーズをブチュッ!
甘めのタレとマヨネーズが最高!
てりやきマックバーガーを思い出しました。
はぁ・・・食べたい。てりやきマックバーガー食べたい・・。

え?マヨネーズ食ってんじゃねぇ?
実は糖質制限ダイエット、マヨネーズOKなんです!
卵と酢と油だから。
もちろん糖分もあるだろうけど極わずか。
100gあたりで計算するとケチャップよりも桁違いに糖分が低い。
ってことでダイエッターに必要なのはカロリーハーフのマヨネーズじゃございません。
逆にカロリーハーフは味を整えるために糖分が多めです。
つまり糖質制限ダイエッターのはレギュラーマヨネーズが正解!
で、結構ガッツリ食べてシャワーして就寝前に体重測定。
なんと81.8kg。
こんだけ好きに食ってる割にはいいんじゃないでしょうか。
だってフライドチキン2ピース昼に食べて、
ローストチキン半羽にマヨネーズよ?
昼も夜もコーラ飲んだしw
普通のダイエットじゃありえないでしょ。
まだチキンが胃の中にいる状態でこの体重。
ってことで空腹時に体重量るのが楽しみになってまいりますた。


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