糖質制限ダイエット9日目。SALADASTOP! で心身よろこぶ食事を。

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糖質制限ダイエット9日目。

前回リバウンドして焦りましたが、割りと落ち着いてきました。
直近の体重の推移。
  • 9/7(Mon)
    • 体重:83kg
    • BMI:26.9
    • 体脂肪率:22.5%
  • 9/8(Tue)
    • 体重:82.7kg
    • BMI:26.9
    • 体脂肪率:22.8%
  • 9/9(Wed)
    • 体重:81.8
    • BMI:26.6
    • 体脂肪率:22.5%
まぁ体重計に原因があるのですが、
体重も体脂肪率も載るたびに変わるのであくまでも参考程度に。


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9日目で3.2kgなのであまり焦らなくてよいですね。

30日できっちりと5kg落とせれば御の字でしょう。
7kgいければ最高ですね。

ってことで今日の水曜日のランチ。
先週土曜から体調が悪く、マッサージしたり、軽く運動したり、
早く寝たり、風邪薬飲んだりといろいろやってるのですがどうも戻らず。
これ一回本格的に体調崩さないと回復しないやつなのかなぁと思ってます。
で、今日は体調に気を使って沢山野菜をとれるものにしようと。
オフィスのすぐ近くにサラダ専門店があったはずなので記憶を頼りにそちらへ。
オフィスからほんの3分くらいのところにありました。
意識高そうな店構え。流行ってるのか20人位、並んでましたね。

お店は白で統一されていて清潔感溢れる感じ。
野菜のイラストとともに色んなウンチクが書かれたボードが壁に沢山ならんでいます。

カウンターで注文後、支払いレジへ移動、支払い後再度カウンターで受け取る流れ。


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オーダーメイドが売りで、沢山の野菜やフルーツ、ドレッシングを自分で組み合わせることができます。サブウェイっぽい。

メニュー例。ボクはクラシックスからCOBBサラダ260PHPをチョイス。
初めてで勝手がよくわからないので既成メニューが楽でいいです。
スープも美味しそう。

アボカドがないので代わりに1品選べと言われブロッコリーをチョイス。
どれがナイスなの?と果物をすすめられますが糖質制限してるのでNGです。
これが注文票。完成したら名前で呼んでくれます。ボクは外ではKENでとおしてます。

支払い後、10分ちょっとで完成。
ちなみに野菜の刻み具合やドレッシングの量まで調整できます。
ボクは初めてなのでデフォルトで。
ちょっとサブウェイというよりラーメン二郎っぽい?

せっかくなのでテラス席へ移動します。
ライムが浮かべている意識高い水が置いてたので入れてきました。
結構うつわ、高さがありますね。
ボリューム満点です。

味はかなり濃い目ですが申し分なくうまいです。
チキンもたっぷり入っています。
アボカドないのが残念ですがブロッコリーも沢山入っていて満足度高し。

1本、棒状のビスケットがささっていて糖質制限ダイエット中のボクとしては悩ましい。
せっかくなので一口かじってみると程よい塩気と香ばしさで見た目より旨いです。
き、危険すぎる・・・。

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と、そこへ1匹の猫が登場。
すっごく痩せてて尋常じゃないくらい体を寄せて餌を求めてきます。
あぁ、この猫にやろう。そうすれば罪悪感もなく、ビスケットを放棄できる。

ってことであげました。
が、堅いせいか20秒くらいガリガリやって少しだけ食べ、あとは放置。
挙句こんな目でボクを見てさらに餌を要求します。

このお店、ボニファシオハイストリートというお気に入りの場所にあります。
丁度お店のテラスから見える景色。すっごく綺麗。
19,000円で買った携帯電話ですが、結構綺麗に写真撮れてますね。加工してないです。

そらも嘘みたいに青いです。雲の質感もしっかりしていてグッド。

ということで、サラダに700円払うのは若干気が引けますが、
質と量、なによりランチタイムにこの景色でリフレッシュできるのを考えると
週に1−2回はいいかなぁと思えるほど素敵な時間でした。

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お店はこちら

夜は22時までやっているので遅めの夕食にも良さそう。