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9日目で3.2kgなのであまり焦らなくてよいですね。30日できっちりと5kg落とせれば御の字でしょう。
7kgいけれ ...

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で、申し込んだらその場で写真をパシャッと。早ければ10分で会員証が完成。1枚会員証があれば、ともだち3人まで同伴可能です

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日曜の昼に食ったものが悪かったんじゃないかと。で、そいつがこれ。コーナーツリーカフェ@マカティ

明らかに野菜食べてな

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1時間450PHP+チップで50PHP。合計で1300円くらい?
日本感覚だと安いっすね。マッサージ

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糖質制限ダイエット5日目。

もう5日、まだ5日と不思議な感覚。
だって効果絶大ですから!