痩せたい?ならビーモンスターに通いたまえよ

2018年4月11日

糖質制限、グルテンフリーと数あるダイエットをしたものの

(Google音声入力で書いたのでやや冗長かもしれません)

フィリピンでの駐在により激太りしたのをきっかけに、今までこのブログでも様々なダイエットを紹介してきました。

例えば何度か繰り返した糖質制限ダイエット。これ劇的な結果を残しました。しかも再現性あり!ということはリバウンドもすごいんですねw当時の様子はここらへんの記事を読んでください。

そして次に試したダイエットがグルテンフリーダイエット。いわゆる小麦タンパク質を取らない食事療法です。糖質制限が当たり前のように痩せるのが分かったので、じゃあ米食って痩せてやろう的な発想ですね。

これはブログでやりますよというのは報告していたんですけれども実はあんまり大した結果が出なかったのでネタとしてつまらないという判断で、そこまで記事は書いていません。

体重の減り方的には、糖質制限ダイエットの場合は一週間に一キロぐらい、つまり2ヶ月を8週間とすると、2ヶ月で8キロぐらい痩せるんですけれどもグルテンフリーダイエットに関してはだいたい一週間100グラムぐらいしか痩せないようなイメージですね。ただしグルテンフリーダイエットの時は、ハッピーターンを毎日のように食べていたせいもあるかと思いますがw

なので一か月以上、だいたい5週間ぐらいあったんですけど500グラム減るか減らないかっていうところでした。ただし、体調の面は非常に良くて朝起きた時に、今日1日体調いいなって思うような日が増えたりだとか、あとは鼻炎が軽くなったりだとか。

ということでグルテンフリーダイエットは何でしょう、期間を定めて特別にダイエットをするっていうよりも常日頃にですね、例えばお昼ご飯でうどん食べるかチャーハンとか定食を食べるかとかで迷った時に極力ご飯類を取るように気をつけるっていうくらいの、意識にするのがいいのかなと思いました。

次にやったダイエットは断食ですね。すごくこれ劇的に効果があって、年始にだいたい81.5キロから始めてその後八日間で酵素ドリンクと 後は水とかお味噌汁とかそういうものを中心に生活していたんですけれども、75.5とか75キロまで減りました。ちなみに噂の宿便は拝めずwww

当たり前ですが、断食は短期的に一番効果があったんですけれども、さすがに食べないとすごく頭の回転が遅くなるなっていうのが経験としてありました。コンビニにAmazon で買ったものを返品しに行ったんですけれども、伝票に自分の住所書く際に恵比寿っていうのが漢字で書けない。恵比寿の恵は入江の江じゃないのは分かるんだけれどもじゃあ何のエだっけ?どうしても出てこないんです。

割とすごく単純なことをミスするようになった。これはあんまりやるべきじゃないなと。人様からお金を頂戴している身分でやっちゃいけないなと。で、諦めました。

やっと本題のビーモンスターへ

で、今回始めたダイエットが、ビーモンスターなんですけれども、これは雑に説明するとニューヨークからやってきた暗闇ボクシングジムです。ちょっと前に Feel Cycle っていう同じく確かこれもニューヨークから来たやつだと思うんですけれども、これは暗闇の中で爆音とともに自転車を漕ぐっていうタイプのものなんですけどもそれのボクシング版みたいなものをイメージしていただければいいと思います。

正直なところ暗闇ボクシングって最初聞いたときに、言葉は悪いんですけれども「頭の中までお花畑」みたいな感じのすごい若い女の子がなんとなくファッション的に通うようなジムなんじゃないかなっていう印象を受けてたんですけれども、実際通ってみるとこれがもうめちゃめちゃつらい。

お試しで45分受けたら丸2日間日常生活に支障きたすレベルの筋肉痛になりました。

おすすめポイントは

何がいいかっていうと、とにかくものぐさでも続けられる、これに尽きます。

45分のクラスレッスン制度なのでもう始まってしまったらあとは音楽とレーザー光線とトレーナーの指示に身を任せるしかないんですね。

もちろんご自分のペースでもやれるんですけれども、パフォーマーって言われるトレーナーの方の指導があって、45分間筋トレしたりミットにパンチを打ち込んだりとか色々と忙しなく動いていくんですね。で、最後までやりきるしかないみたいな空間になる。これがものぐさ的には非常にいい。

あとは必要な荷物が少ないこと。他のジムと同じようにウェアーのレンタルだったり、お水が買えたりとかもするんですけれども、個人的には裸足でOKなので靴が要らないのが大きい。

僕の場合はウェアと水とバンテージだけ持参。あとは特別必要なものありません。バンテージも入会の時にもらえるし、汗拭きタオルやバスタオルは無料でレンタルできます。

あとは決済方法がすごい楽ですね。24時間営業のマシンジムとかも見学してたんですけれども入会に銀行口座を登録するために印鑑とかそういうものが必要なんです。でもビーモンスターはクレジットカード一枚で OK。

確か身分証明書とかも特に必要なかったんじゃないかなと。

あとは料金ですね。料金も一番スタンダードやつは月に30回まで行けるやつで税込16200円ですね。これも16200円って言うと普通のジムとかに比べると高いんですけれども、ただ月に30回まで行けるので計算するとそんなに高くないのかなと思います。

僕のケースだと確か3月は20回ぐらい通ったんですけれども、そうすると1回あたり800円ぐらいのコストになるんですね。45分間クラスで指導を受けられて1回あたり800円。しかもシャワーとかも使えますし。

後はポラールって言う心拍計が無料でレンタルできてそこから取得したデータがウェブ上のマイページで確認できるみたいなサービスとかも付いているので、こういったサービスを考えると16200円って安いかなと思います。

例えば一か月4週って考えた場合に 週に二回入ったとして2かける4で8回で8回を16000円で割ると毎回2000円とか。一回あたり2000円って個人の金銭感覚によりますが「あり」じゃないでしょうか。

あとはトレーナーがたくさんいてプログラムに個性があって飽きにくい。恵比寿だと10人位パフォーマーがいて、みんな45分間なんですが、音楽やエクササイズが違う。あとは美男美女が多いので、目に優しいw

レッスンが早朝からやってるのもポイントです。朝一のレッスンは朝7時からやっていてて夜は22時開始のレッスンがあるので会社に行く前に通ったりとか、あとはがっつり残業したあとに通うみたいなこともできます。

嬉しい効果がたくさん

実際に僕が今約2ヶ月半ぐらいですね週に2回から5回くらい通ったんですけれども、嬉しい効果がたくさんあります。

偏頭痛持ちで雨の日とかですね雨の前日だったりとかって結構ぐったりしていて、酷いと家で1日寝たりとかバファリンとかを飲んで動けないような感じになったりすることが多かったんですけれども b monster で体を動かすになってからそういうのがなくなりました。

あとは21歳ぐらいからずっと坐骨神経痛を持っていて長時間デスクワークしていると左の腰からお尻から太ももからかかとぐらいがビリビリと痺れるような感じになっていたんですけれどもその感覚っていうのが通い始めて一か月ぐらいですかね、このタイミングからなくなりました。整体にも通ってるんですけれども整体の先生からも最近体の調子がいいねっていう風なことも言われています。筋肉不足だったんでしょうかね。

もちろんダイエットにも効果あります。上の写真はフィリピン駐在時代、3年前ぐらい前は88キロだったんですけれど、今はだいたい78キロ。

-10kg なんですけれどそれ以上に体の方が締まってきたなと思います。お腹も特に力入れずにこんな感じなんですけれど、腕とか肩も結構筋肉がついてきました。一番嬉しいのがジーンズのサイズが2サイズぐらいダウンしました。僕もともとジーンズ大体33インチしか履けなかったんですけれども今は31インチが普通に履けるようになってます。めっちゃきついんですけど30も履けるようになっていて、多分あと2ヶ月も通えばですね30インチも楽に履けるような体になるんじゃないかなと。 体重以上に結構見た目が変わってきて引き締まってきますね。

ブログの読者限定に初回レッスン無料クーポン

このブログを読んでくださっている皆さんにですね、初回の有料レッスン(説明会じゃなくて本番のレッスンが受けられます)が無料になるクーポンコードっていうのがあるんですけれど個別に声かけていただいたかたにはお渡ししたいと思ってます。

みなさんが入会してもオリジナルタオルがもらえるくらいで、金銭的には美味しくないのですが、久しぶりに良いサービスだと思ったのでながながと書いてみました。