グルテンフリーダイエット6日目 塩分多め

6日目。

リバウンドしてこのダイエットへの不信感が高まりつつありますが、体調はよいのでとりあえず続けていきます。

お昼はタイ料理

この日は新しく入社された方&もとチームメイトとお外でランチ。

ここのタイ料理、好きなんですがなぜかあまり食べることがなく、実に半年ぶりくらい。

さてタイ料理といえばカレー、カレーといえば小麦粉ですが、タイ料理のサラサラ系のカレーは小麦粉を使わないものが多いんですよね。もちろんお店にもよると思うのですが、レトルトなども使用していないものが多いです。

トムヤムクンとガパオセット1000円

トムヤムクン、旨い。
酸味と辛味とこのハーブ感。

一ヶ月そこいらタイにいたことがありますが、タイ料理って意外と毎日食べても飽きないです。地方ごとにけっこー味付け違いますからね。イサーン地方の、辛いのが好きです。

パッタイも米粉なのでオッケーなのですが、念には念を入れてガパオにしました。

こんなの書くと怒られそうですが、やっぱりガパオはどこで喰っても旨い。

夜は手早く冷凍食品で

月曜日の夜にしては早く帰れたのですが、米を炊くにはさすがに遅い時間でしたので西友で買った冷凍食品の出番です。

これも小麦粉使用してないですね。

味はパッケージと見た目から感じるとおりの味です。

つまり食べ盛りの男子が好みそうな味です。褒めてます。

少しだけ栄養を気遣って卵を投入。

お昼のガパオとかぶった感じが否めないですね。

ごちそうさまでした。

体重は微減

体重は78.90kgでした。痩せてる…のか?

糖質制限の場合だと炭水化物を体に入れないのでその分水分も体から抜けて体重のヘリの初速が早いんですよね。なので、1週間で1−2kgは余裕で落とせるんですが、これは・・・どうなんだろう?もうちょっと長い目で見る必要がありそうですな。

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