グルテンフリーダイエット5日目 明らかに体調がよい

cof

グルテンフリーダイエット5日目。

4日目も割りと好き勝手に飲み食いしましたが、朝起きてみると明らかに体調がよいんです。

毎日ラーメン食べていた時は、花粉症の時期でもないのに目と喉が痒くてアレルギー症状が出ていたのですが、無事に平常に戻りました。これを体調がよいと言っていいのかわからないですが、「体調が悪い」からは脱出しつつあります。

さて、なんだかお肉を無性に食べたくなり、この日は西友のネットスーパーで食料品を大量買い。送料無料にするために五千円以上買う必要がありますが、Amazonフレッシュと違って年会費とか月会費が発生しないので気が楽でいいですね。

ちなみにFreshはFreshで食料品の鮮度が尋常じゃなくよいのでおすすめ。使い分けですな。当時のレビューはこちらをクリック。

Amazon は八百屋になれるのか?生鮮食品サービスAmazon Freshをレビュー

で、グルテンフリーなものでご飯に合いそうなものを5000円チョイスしました。

今日は調味済みの牛肉から食べていきます。

三角バラ牛肉カルビ 100グラム147円


高いお肉は外で食べるときはふつーに食べるんですが、普段の自炊だとひよって買えないです。

焼き上がり。えらい縮んだ気がしますが、この感じが素晴らしい。

小汚い定食屋で食べる焼肉定食みたいな感じで、味もまさにそう。

ご飯、めちゃくちゃすすみましておにぎり2個いただきました・・・。

夜はケンタッキーのチキン3個、カーリーポテトを食べました。

衣・・・小麦なので良くないんですがね。

体重はウソのように

増えました。79.35kg!スタート時にほぼ戻りましたね。

原因はおそらくお通じだと思うんですよねぇ。

ただ全体的には体調よいのでまぁOKかなと。

最悪体重が減らない場合は、糖質制限で標準体重くらいまで調整したいと思います。

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